最近はまっている運動不足解消方法!ホットヨガ。

最近私は、年齢のせいもあって中年太りというほどではありませんが、からだがふくふくしてきました。笑
そのため、一時期話題だったヨガを以前はごくごく普通のヨガを続けていたのですが、
最近は近くにあるホットヨガのスタジオでホットヨガでの運動不足解消&ストレス発散&ダイエットにいそしんでいます。
以前は地元でヨガのインストラクターをしていらっしゃる先生のもと、ごくごく普通のヨガを習っていたのですが
やはりそれだけでは、姿勢がよくなったりと、ダイエットの効果はあまり感じられず、
姿勢がよくなって身体のカタチは綺麗な感じにはなりましたが・・・。
最近はフィットネスクラブでもホットヨガを取り入れたりして少しゆるめのサウナのような環境で
ヨガを行うホットヨガが流行しているようなので、私もそれに乗っかり、ホットヨガを習い始めました。
いまのところ効果と言ったら、リラックス&ストレス発散、私の今の唯一の楽しみと言った感じですが
少しでもダイエット、体型の改善になればと思ってこれからもできる限り続けて行く予定です!

部屋の大掃除はスムーズにできそうであります

少し早いのですが、部屋の大掃除をしているところであり計画的に動いているのでスムーズに作業を行う事ができ模様替えも一緒にしているため、少々時間がかかりそうですが、半日ぐらいで終わりそうな感じであるので引き続きこの調子で作業していきたいと思っています。

とりあえずは大まかな部分の掃除は終わっていて後は細かな部分やパソコンデスクの周辺やクローゼットの中とかの掃除や整理整頓を行いつつ、不要なものは全て処分するために分別作業とかもしないといけないのでやる事が多数あったりします。不要なものが多くありそうなので保管しておくものと処分するものをしっかりと分別しないといけないので気をつけながら作業したいと思っています。

部屋の模様替えに関しては風水の事も考えながらしっかりと運気を上げるために対応していこうかなと考えています。できるだけ快適な空間になるようにレイアウトとかもしっかりと考えつつ動いていこうと思います。